Setiap pagi sebelum fajar menyingsing, aku sudah berlari. udara dingin,jalanan sepi dan embun masih menempel di dedaunan. tapi tidak ada yang menghentikanku. lari bukan lagi sekedar hobi. bagi orang lain mungkin sekedar hobi. tapi bagiku setiap langkah adalah janji. janji pada diriku sendiri :bahwa suatu hari aku akan memakai seragam hijau loreng, berdiri tegap dengan simbol kartika eka paksi di dadaku.
Aku ingat jelas pertama kali melihat lambang itu. Sebuah pedang bersayap dan bintang bersinar di atasnya Kartika Eka Paksi, lambang Tentara Nasional Indonesia Angkatan Darat. Simbol keberanian, kehormatan, dan pengabdian. Sejak hari itu, cita-citaku jelas: aku ingin menjadi bagian dari mereka. Menjadi garda depan negeri ini.
Tapi aku tahu jalan ke sana tidak mudah.
Lari adalah latihanku, tapi juga pengingat. Setiap kilometer yang kutempuh adalah perlawanan terhadap rasa lelah, rasa ragu, dan kadang rasa takut. Ketika napas mulai berat dan kaki mulai gemetar, aku bayangkan diriku sedang berlari dalam barisan, mengikuti komando, membela bangsa. Aku bayangkan lambang Kartika Eka Paksi bercahaya di dada—menjadi tujuan akhir dari setiap peluh yang menetes.
Orang-orang bilang aku terlalu serius. Tapi bagaimana aku bisa tidak serius, jika yang kukejar adalah mimpi seumur hidup?
Suatu hari nanti, aku akan berdiri di depan cermin, mengenakan seragam hijau, melihat pantulan diriku dengan lambang Kartika Eka Paksi di dada kiri. Dan aku akan tersenyum, mengingat semua langkah lari yang telah membawaku kesana.
Di sebuah sekolah menengah sederhana di tengah kota, ada seorang siswa bernama Gaza yang saat itu baru saja memasuki tingkat kelas yang paling rendah disekolah itu, kelas VII.disana gaza belum memiliki cukup banyak teman di karenakan dirinya sangat susah bergaul di tempat baru, umurnya saat itu baru 14 tahun.umur yang sudah cukup dewasa untuk anak yang baru menginjak kelas 1 smp.dia memiliki seorantg teman yang memiliki sikap tak jauh beda dari dirinya, fiky kayobi, seorang teman sekaligus sahabat dekat yang menemani kesehrian gaza di sekolah itu, postur tubuhnya yang sedang dan tidak terlalu besar, membuat dirinya terlihat lemah di mata orang, tapi sikap dan perilakunya sangat tidak mencerminkan postur tubuhnya dirinya sangat pintar dari segi pelajaran dan kekreativan.
pada suatau hari, di saat mereka telah melaksanakan pembelajaran KBM di sekolah dan hendak pulang, ada sebuah suara gaduh di luar kelas,kayobi yng tidak begitu memperhatikan hal tersebut hanya mempersiapkan diri untuk perjalanan pulang, Tiba-tiba masuklah seorang teman sekelasnya dengan wajah yang sedih dan marah yang diakibatkan dari temannya yang mengejek fisiknya, Teman itu bernama Efendi dia melangkah dengan raut wajah yang sedih dan akhirnya terduduk di lantai, gaza memperhatikan semua gerak-geriknya sedari tadi, lama-kelamaan gaza melihat air mata yang tercucur dari mata efendi,melihat teman sekelasnya menangis dirinyapun memutuskan untuk meminta kayobi pulang lebih dulu, kayobi yang saat itu mengetahui maksud gaza pun langsung menyalaminya dan berpamitan untuk pulang.
Gaza kembali memandang efendi yang sudah tenggelam dalam kesedihannya, Efendi adalah seorang siswa yang kalem di sekolah itu, Postur tubuhnya sama seperti gaza tapi tubuhnya lebih ramping jika dibandingkan dengan gaza, mereka memiliki selisih 1 tahun yang di mana efendi lebih muda dari gaza, gaza duduk disamping efendi sambil mengelus punggungnya saat itu, gaza memutuskan untuk mengajaknya mengobrol ringan sambil membahas alasan mengapa efendi menjadi seperti itu, waktu berlalu begitu cepat, hingga telah tiba waktuya untuk gaza pulang, sambil meminta efendi untuk pulang, gaza merogoh tasnya mencari sesuatu.
Ketika tangan gaza keluar dari tasnya tanganya sudah mengenggam sebuah roti yang masih dibungkus oleh plastik dan menyondorkan roti itu kepada efendi sebagai tanda bahwa gaza memberikannya kepada Efendi, Efendi awlnya menolak roti pembarian gaza, tapi karena gaza sudah berniat sejak awal untuk memberikan roti itu kepada efendi. maka efenipun menerimanya sambil mengucapkan terimakasih, gaza pun beerdiri dan hendak berpamitan kepada efendi, belum sempat dia berucap, efendi sudah berdiri dan berniat ikut pulang bersama.
Dari sanalah gaza memiliki teman yang sepemikiran walaupun mereka baru berteman, mereka sudah banyak memiliki kenangan bersama, selama 2 tahun lamanya mereka berteman akhirnya mereka memutuskan untuk memiluih cita-cita yang ingin mereka raih bersama yaitu sebagai abdi negara
Gara Argantra Firdaus, atau sering di panggil gara, dia laki-laki ber umur 15 tahun itu adalah seseorang laki-laki dengan segla sifat random nya, kadang cool, kadang harmonis, baik, ramah, sifat nya kadang sangat menakutkan jika ada orang mengusik hidup nya.Gara ancaman terbesar di tonggkrongan ada 100 orang yang sering nonggkrong bersama gara. Nama tongkrongan Gara adalah TIME TO FLAY (TTF)
Gara adalah anak ke 3 dari Argatra dan Milya, Gara memiliki 2 kakak yang bernama Bulan dan Langit, ayah Gara bekerja di luar negeri dan sangat kaya
"bunda Gara sayang bunda"
"bun, kapan ayah pulang udah 10 tahut"
"kapan ayah berhenti menuntut aku jadi sempurna"
"kenapa ayah lebuh sayang kaka daripada aku??"
Gara mempunyai sahabat perempuan bernama Zahra, merek saling menyayangi, mencintai, berkedok sahabat.
"zaa kenapa aku selali di tuntut sempurna"
"kenapa zaaaaa"
"aku capek"
"udah gara aku tau"
"kamu yang sabar ya gara"
"*memeluk gara"
"kamu udah tenang gara????"
"iya lebih baik dari sebelumnya"
SEKIAN TERIMA GAJI WAKTU SUDAH HABIS, INI HANYA KARANGAN DARI PENULIS.
hai, kenalkan namaku Vatkhan. Aku sekolah di Muhammadiyah tahfiz salatiga dan sekarang aku berumur 15 tahun. Sejak kecil aku sudah memiliki hobi berenang. Kenapa aku sangat suka berenang? Karena sejak usia 6 tahun orang tuaku sudah mengajarkan dasar-dasar cara berenang kepadaku. Dari situlah aku mulai mengenal air dan merasa nyaman saat berada di kolam.
Namun, bukan hanya karena diajari sejak kecil aku jadi suka berenang. Ada hal lain yang membuatku semakin bersemangat, yaitu teman-temanku. Hampir setiap kali aku berenang, selalu ada mereka yang menemaniku. Kami tertawa, berlatih bersama bahkan saling berlomba untuk melihat siapa yang paling cepat. Kebersamaan itulah yang membuat hobi ini jadi terasa lebih menyenangkan.
Bagiku, berenang bukan sekadar olahraga, tapi juga cara untuk mempererat persahabatan. Setiap kali berada di kolam renang, aku merasa lebih sehat, bahagia, dan penuh semangat. Itulah alasan kenapa aku sangat menyukai hobi ini.
Mengapa Memilih berenang?
Berenang adalah olahraga yang hampir melibatkan semua otot tubuh. Gerakan tangan, kaki, hingga pengaturan pernapasan membuat tubuh bekerja secara seimbang. Selain itu, berenang juga termasuk olahraga yang aman untuk segala usia karena risikonya lebih kecil dibandingkan olahraga yang bersifat kontak fisik.
manfaat berenang
meliputi peningkatan kesehatan jantung dan paru-paru, peningkatan kekuatan dan fleksibilitas otot, penurunan berat badan, peningkatan kualitas tidur, serta pengurangan stres dan perbaikan suasana hati.Berenang juga merupakan olahraga berdampak rendah yang baik untuk persendian, dapat membantu pernapasan bagi penderita asma, dan bagus untuk melatih koordinasi serta keseimbangan tubuh.
Dengan jatuhnya Nazi Jerman dan pendudukan Sekutu di Jerman , Oberndorf berada di bawah kendali Prancis , dan seluruh pabrik Waffenfabrik Mauser AG dibongkar oleh pasukan pendudukan Prancis. Semua catatan pabrik dihancurkan atas perintah komandan Angkatan Darat Prancis setempat . Pada tahun 1948, tiga mantan insinyur Mauser, Edmund Heckler , Theodor Koch , dan Alex Seidel , menyelamatkan apa yang mereka bisa dari pabrik dan menggunakan apa yang mereka selamatkan untuk memulai pabrik peralatan mesin di pabrik kosong yang kemudian dikenal sebagai Kantor Teknik Heckler & Co.
Pada tanggal 28 Desember 1949, Kantor Teknik Heckler & Co. mengganti namanya dan resmi terdaftar sebagai Heckler & Koch GmbH. Awalnya perusahaan baru ini memproduksi peralatan mesin, suku cadang sepeda dan mesin jahit , pengukur, dan suku cadang presisi lainnya.Pada tahun 1956, Heckler & Koch menanggapi tender pemerintah Jerman Barat untuk senapan infanteri baru untuk Bundeswehr dengan proposal senapan tempur G3, yang didasarkan pada senapan CETME Model 58 Spanyol dan dikembangkan bekerja sama dengan CETME .Pemerintah Jerman memberikan tender tersebut kepada Heckler & Koch dan pada tahun 1959 mendeklarasikan G3 sebagai senapan standar Bundeswehr . Kemudian pada tahun 1961, Heckler & Koch mengembangkan senapan mesin serba guna 7,62×51mm HK21 , yang didasarkan pada G3.
Pada tahun 1966, Heckler & Koch memperkenalkan senapan mesin HK54 , yang akhirnya diluncurkan pada tahun 1969 sebagai senapan mesin ringan MP5.Dua tahun kemudian, perusahaan memperkenalkan senapan serbu HK33 , versi lebih kecil dari G3 yang menggunakan peluru 5,56×45mm NATO .
Diversivikasi:
Pada tahun 1974, Heckler & Koch melakukan diversifikasi ke dua area lagi, HK Defense and Law Enforcement Technology dan HK Hunting and Sports Firearms. Sejak itu, HK telah merancang dan memproduksi lebih dari 100 jenis senjata api dan perangkat yang berbeda untuk organisasi militer dan penegakan hukum dunia serta penembak olahraga dan pemburu.Pada tahun 1990, Heckler & Koch menyelesaikan dua dekade pengembangan sistem senjata tanpa selongsong peluru mereka dan memproduksi prototipe senapan G11 . Perusahaan ini juga memproduksi prototipe senapan serbu G41 yang ditujukan untuk Bundeswehr . Karena iklim politik internasional pada saat itu (Jerman Timur dan Barat bersatu dan pemotongan anggaran pertahanan), perusahaan tersebut tidak dapat memperoleh kontrak yang didanai dari pemerintah Jerman untuk mendukung produksi kedua sistem senjata tersebut dan menjadi rentan secara finansial. Tahun berikutnya, Heckler & Koch dijual ke divisi Royal Ordnance milik British Aerospace .
Selama tahun 1994 dan 1995, pemerintah Jerman memberikan kontrak kepada Heckler & Koch untuk memproduksi senapan serbu standar yang diperbarui dan pistol standar yang diperbarui untuk Bundeswehr . Heckler & Koch mengembangkan dan memproduksi Project HK50, senapan serbu serat karbon ringan , yang kemudian menjadi senapan serbu G36 . Selain itu, Heckler & Koch memproduksi pistol P8, yang merupakan turunan dari pistol genggam USP yang diproduksi sejak tahun 1989. USP diadopsi sebagai pistol standar Bundeswehr pada tahun 1994, dan G36 diadopsi sebagai senapan standar mereka pada tahun 1995.
Sebagai hasil penggabungan tahun 1999 antara British Aerospace dan Marconi Electronic Systems , Heckler & Koch dimiliki oleh BAE Systems yang dihasilkan ; itu dikontrak untuk memperbarui senapan SA80 Angkatan Darat Inggris (yang telah diproduksi oleh Royal Ordnance).Kontrak ini memerlukan program modifikasi pada seri senapan SA80 untuk mengatasi sejumlah masalah keandalan dengan desainnya. Pada tahun 2002, BAE Systems merestrukturisasi dan menjual Heckler & Koch kepada sekelompok investor swasta, yang menciptakan perusahaan induk grup Jerman HK Beteiligungs GmbH.
Pada tahun 2003, organisasi bisnis HK Beteiligungs GmbH direstrukturisasi menjadi Heckler & Koch Jagd und Sportwaffen GmbH (HKJS), dan bisnisnya dipisahkan menjadi dua area bisnis yang serupa dengan area misi bisnis tahun 1974: Pertahanan, Penegakan Hukum, dan Senjata Api Olahraga. Pada tahun 2004, Heckler & Koch mendapatkan kontrak senjata api besar dari Departemen Keamanan Dalam Negeri Amerika Serikat , senilai potensial $26,2 juta untuk hingga 65.000 senjata api.Kontrak ini merupakan kontrak pengadaan senjata api terbesar dalam sejarah penegakan hukum AS.
Fasilitas Heckler & Koch di Oberndorf am Neckar , 2008
HK dikontrak oleh Angkatan Darat Amerika Serikat untuk memproduksi subsistem energi kinetik dari Senjata Tempur Individu Objektif ( OICW ), pengganti yang direncanakan untuk kombinasi senapan M16 / peluncur granat M203 . OICW dirancang untuk menembakkan peluru 5,56 mm dan granat 25 mm. Komponen energi kinetik juga dikembangkan secara terpisah sebagai XM8 , meskipun OICW dan XM8 sekarang ditangguhkan tanpa batas waktu.
Heckler & Koch mengembangkan varian karabin AR-15 / M4 , yang dipasarkan sebagai HK416 .HK mengganti sistem impingement langsung yang digunakan oleh desain Stoner pada M16 asli dengan sistem operasi piston langkah pendek . Model sipilnya diberi nama MR223 dan, di AS, MR556A1.
Pada tahun 2007, Menteri Angkatan Darat Amerika Serikat, Pete Geren, setuju untuk mengadakan uji coba "ruang debu" yang mengadu M4 dengan Heckler & Koch HK416 dan XM8 , serta desain saingannya, FN SCAR . Heckler & Koch XM8 dan FN SCAR memiliki kegagalan paling sedikit dalam uji coba tersebut, diikuti oleh HK416, sementara M4 memiliki kegagalan terbanyak.Pada tahun 2007, Angkatan Darat Norwegia menjadi yang pertama menggunakan HK416 sebagai senapan standar.
HK menjual pistolnya di Amerika Serikat untuk pasar penegak hukum dan sipil, melalui anak perusahaannya di HK USA. Perusahaan ini memiliki lokasi di Virginia , New Hampshire , dan Georgia .
Pemanasan: Sebelum olahraga kita pasti harus melakukan pemanasan(warming up) dengan benar agar mencegah cedera, meningkatkan aliran darah ke otot , dan menstimulasi fleksibilitas pemanasan dapat berupa gerakan kecil
Latihan Dengan Beban Ringan: Setiap mulai dengan beban ringan agar tubuh terbiasa dan tidak cedera dan lakukan treadmill 8-14 menit atau jika tidak kuat 2-8 menit
Latihan kekuatan otot: setelah tubuh siap latih otot secara bertahap dimulai dari
otot bagian atas :dada, punggung , bahu , lengan melalui push up, pull up, bench press
otot perut : sit up, crunch, dan leg raise
otot bagian bawah : kaki dan betis melalui squat, leg press jogging, lompat tali lakukan 2-4 sesi per minggu dengan jeda istirahat dan pemulihan
Atur Pernapasan : gunakan pernapasan yang akurat dan tersikronisasi, tarik napas saat menurunkan beban, buang napas saat menaikan beban
Pendinginan : lakukan colling down berupa stretcing statis dan latihan pernapasan untuk menormalkan denyut jantung
"Berangkatnya sama Alex dan Derial kan?"Kakak ingin berangkat bersama mereka
"Iya besok kita naik mobil berangkatnya"Ayah menjelaskan ke sang kakak
Tiba-tiba ada ketukan dan salam dari arah pintu depan
"Assalamu'alaikum An...juan main yuk"Suara dari arah pintu depan
Aku mengenal suara itu,itu adalah suara Alex ia pasti dengan Derial.biasanya disetiap hari libur mereka selalu mengajak ku keluar untuk bermain sampai magrib
"Wa'alaikumus-salam masuk dulu lex ibu sedang membuat biskuit,ayo makan bareng-bareng"Ucapku sambil membuka pintu untuk Alex.dan betul saja dugaan ku ia pasti mengajak Derial,Aku melihat dipunggung mereka terdapat layangan pasti mereka ingin main layangan.
"Ayo masuk kalian tunggu dulu ya Gw mau kedapur"Perintah ku pada mereka dan merka pun menurutinya.
Saat mereka datang kedua orang tuaku langsung pergi ke dapur untuk makan dan memasak untuk nanti siang,karena Ayah dan Ibu akan bekerja pada siang dan sore harinya. Ayah bekerja di suatu kantor sebagai manager keuangan,dan Ibu bekerja sebagai agen di BRI sebagai financial analyst biasanya mereka bergantian membawa adekku untuk menjaga nya,tapi tak jarang juga mereka menitipkannya kepada ku dan itu yang membuatku tidak bisa bermain keluar.
"Bu di lemari ada biskuit gak?"Tanya ku kearah ibu yang sedang repot memasak
"Ada Kak,mau buat temen temen?"Jawab ibu
"Iya bu,kalau boleh buattin susu sekalian ya bu"Ucapku sambil mengambil mangkok untuk menaruh biskuitnya,saat aku menaruh biskuit Ibu membuatkan 3 gelas susu dan 1teh untuk Ayah yamg ingin berangkat bekerja.
Aku pun membawa semangkok biskuit dan tiga gelas susu untuk kami makan bersama sama di ruang tamu.
"Ayo kita makan dulu biar ada tenaga pas nanti main"aku pun mulai duduk bersama mereka dan menghidupkan TV untuk kami tidak bosan saat makan bersama
Kami pun menikmati hidangan yang sudah di hidangkan sambil
